Iedereen staat voor de uitdaging om tijdens de hectische feestdagen effectief met zijn tijd om te gaan. We moeten allemaal onze normale activiteiten voortzetten plus winkelen, inpakken, koken, schoonmaken, bakken, versieren, reizen, enz.
Hier zijn 10 manieren om je tijd te goed in te delen zodat je je ontspannen, gelukkig en blij voelt tijdens de feestdagen.
- Doe aan goede zelfzorg: Eet goed en neem voldoende rust. Doe elke dag iets speciaals voor jezelf, ook al heb je maar 10 minuten de tijd. Doe wat je een ontspannen gevoel geeft; maak een wandeling, luister naar je favoriete muziek, laat je masseren, rek je uit. Rek je regelmatig uit en haal een paar keer diep adem.
- Plan vooruit: Maak een werkbaar schema om alles wat belangrijk is gedaan te krijgen. Vraag jezelf af: Moet dit echt vandaag gebeuren? Zou iemand er last van hebben als ik het niet doe? Als het antwoord ‘ja’ is op een van beide vragen, dan is het een prioriteit. Zorg eerst voor zaken die prioriteit hebben en doe daarna andere, minder belangrijke dingen.
Tijdens de vakantie lijken de eisen die aan tijd worden gesteld zich te vermenigvuldigen. Maak wat tijd voor jezelf vrij om te plannen en bepaal hoe je je tijd het beste kunt gebruiken. Neem een vakantie of een vrije dag halverwege de week en vermijd de weekenddrukte in de winkelcentra. Koop vakantiezegels in november en vermijd lange rijen op het postkantoor. Kook een grote maaltijd in het weekend en warm restjes op voor snelle diners op avonden dat je boodschappen doet.
- Doe elke dag een beetje: Bewaar te versturen kaarten, postzegels, je adresboek en een alfabetische lijst van iedereen aan wie je kesrtkaarten gaat sturen. Schrijf tijdens het tv-kijken een paar enveloppen of plak postzegels tijdens de reclameblokken.
- Vereenvoudig het inpakken van cadeaus: Je kunt alle papieren, zakken, strikken en linten in één soort kleur kiezen. Als het papier scheurt, een strik geplet raakt of het krullint kapot gaat, is het snel en gemakkelijk te vervangen. Als je op reis gaat met cadeaus voor een feestje, leg dan een zak met extra strikken en linten in de auto om de pakjes op te leuken vlak voordat je aankomt.
- Vergeet perfectie: Maak jezelf niet druk om te proberen idyllische plaatjes te maken. Tenzij je een volleerde banketbakker bent, probeer dan niet de ‘perfecte pompoentaart’ te maken. Kies voor etenswaren van cateraars en restaurants en bespaar jezelf tijd en een hoop teleurstelling.
- Delegeer: Probeer niet alles te doen. Wie ken je die beter kan winkelen, bakken, inpakken, enz. Vraag deze mensen om je te helpen met taken, leg uit dat je er niet zo ervaren in bent en dat je hun inbreng waardeert. Je geeft ze het gevoel dat ze belangrijk zijn.
Help de mensen aan wie je delegeert. Bied aan om je sterke punten met anderen te delen, zodat hun feestdagen stress afneemt. Als je een goede bakker bent, kun je lekkers uitwisselen met een vriendin die een mooi handschrift heeft en die je kaarten kan adresseren. Pas om de beurt op elkaars kinderen zodat je rustig kunt winkelen.
- Maak je intenties duidelijk: Hopen of iets wensen heeft niet dezelfde kracht als “bedoelen”. Intentie betekent dat je volledig verwacht dat de gewenste uitkomst zal gebeuren. Als je beslist wat je wilt ervaren en plant hoe je dat kunt laten gebeuren, kun je je visie werkelijkheid laten worden. Je kunt je dan concentreren op het HOE in plaats van het ALS. Stel duidelijke intenties op voor deze feestdagen, zoals ‘Ik zal alles klaar hebben tegen 18 december zodat ik kan ontspannen en genieten van de komende twee weken’.
- Lach. Houd een paar moppen bij je. Kijk naar komedies, ga naar comedyshows of luister gewoon naar andere mensen die lachen. Lachen is aanstekelijk en kan je helpen je bloeddruk te verlagen, een enzym vrij te maken dat je maag beschermt tegen maagzweren, spierspanning te ontspannen, natuurlijke pijnstillers vrij te maken en je immuunsysteem te stimuleren.
- Leer ‘nee’ te zeggen: Het is echt OK om ‘nee’ te zeggen tegen dingen waar je geen tijd voor hebt of waar je geen interesse in hebt om aan mee te doen. Als je ‘ja’ zegt omdat je je zorgen maakt over wat iemand zou kunnen zeggen, zal je je boos en gefrustreerd voelen. Blijf bij jezelf. Zeg ‘misschien’ als je echt de tijd wilt nemen om over een verzoek na te denken. Nadat je erover hebt nagedacht, neem dan je besluit. Zeg geen ‘misschien’ om geen ‘nee’ te hoeven zeggen. Zeg ‘ja’ tegen de verzoeken waar je enthousiast over bent en ‘nee’ tegen de verzoeken waar je niet enthousiast over bent.
- Ontspan en maak plezier: Je verdient het om elke dag te ontspannen en plezier te hebben – en de feestdagen vormen daarop geen uitzondering. Besteed een beetje van elke dag aan datgene waardoor je je ontspannen voelt. Koester je in de wetenschap dat je een plan hebt opgesteld om alles te doen wat je moest doen voor de feestdagen, en dat het al gedaan is. Je wordt niet onder druk gezet. Je kunt kiezen wat je met je tijd doet. Met goede zelfzorg en tijdmanagement zal je niet gestrest van plaats naar plaats rijden op zoek naar last-minute cadeaus, tijd verspillen, in lange rijen staan of je zo overbelast voelen dat je wel eens zou kunnen instorten. Je zult de belangrijke dingen op tijd gedaan hebben, ontspannen zijn en van de feestdagen kunnen genieten!