De onderstaande oogverzorgingstips helpen je om gezonde en mooie ogen te krijgen, vrij van oogrimpels en donkere kringen rond de ogen.
Het kan zijn dat niet al deze tips praktisch of nuttig voor je zijn, maar zelfs als je er maar een paar volgt, zal de gezondheid van je ogen vrijwel zeker verbeteren.
- Eet veel fruit en groenten zoals wortels, spinazie, papaja en mango. Deze zijn allemaal rijk aan bètacaroteen dat je helpt om gezonde ogen te krijgen.
- Neem voldoende rust. Rust verfrist de ogen en helpt ze efficiënter te werken. Doe regelmatig aan lichaamsbeweging om de bloedsomloop te verbeteren. Alleen dan weten je ogen zeker dat ze voldoende zuurstof krijgen om goed te kunnen presteren.
- Drink minstens 8 glazen water per dag om wallen in de ogen te voorkomen. Veel water drinken helpt om afvalstoffen uit het lichaam te spoelen.
- Wrijf niet direct in je ogen om wat voor reden dan ook, maar knipper gewoon met je oogleden. Knipperen is een goede massage en oefening voor de ogen.
- Gebruik een schoon watje gedoopt in melk om je ogen schoon te maken. Melk is een goede en veilige natuurlijke reiniger.
- Om je ogen te laten stralen breng je met een druppelaar 2 druppels zuiver rozenwater aan. Dit geeft je ogen ook een speciale lift.
- Beperk je schermtijd. Minderen met het aantal uren dat je je telefoon, pc of tablet gebruikt is cruciaal voor het verbeteren van de gezondheid van je ogen. Als je ze toch gebruikt, zorg er dan voor dat je een blauwlichtfilter of andere software gebruikt die is ontworpen om je ogen minder te belasten.
- Gebruik overdag altijd een zonnebril om je ogen te beschermen tegen zonnestralen. Directe zonnestralen veroorzaken zware schade aan je ogen.
- Leg een schijfje aardappel of komkommer op beide ogen, verwijder dit na 10 minuten en was de ogen. Dit helpt rimpels onder de ogen en donkere kringen rond de ogen te voorkomen.
- Als je ogen moe aanvoelen, sluit ze dan en wrijf in kleine cirkels over de zijkanten van je hoofd, vlak bij je ogen. Gebruik alleen je vingertoppen. Dit verfrist je ogen en stimuleert tijdelijk de doorbloeding van het gebied eromheen.