De meerderheid van de mensen eet niet een voldoende uitgebalanceerd dieet om hen te voorzien van alle vitamines die ze nodig hebben en dit heeft geleid tot een hausse in de multivitaminesupplementenindustrie.
Multivitaminesupplementen zijn verkrijgbaar in een aantal verschillende vormen, waaronder tabletten, gelcapsules en zelfs vloeistoffen. Het meest voor de hand liggende voordeel van het nemen van multivitaminesupplementen is natuurlijk het gemak. Het is veel gemakkelijker voor een persoon om één dosis van een multivitaminesupplement in te nemen dat alle noodzakelijke vitamines bevat, vergeleken met het nemen van elk afzonderlijk vitaminesupplement. Dit is vooral het geval voor kinderen, omdat het voor hen moeilijk kan zijn om een groot aantal vitaminesupplementen in te nemen, maar één dosis van een multivitaminesupplement is veel praktischer. Natuurlijk is een vloeibaar multivitaminesupplement de meest geschikte vorm voor kinderen, maar het is ook nuttig voor iedereen die moeite heeft met het innemen van supplementen in traditionele tabletvorm.
De toename van de beschikbaarheid van multivitaminesupplementen heeft geleid tot een grote variatie in de merken en ook de feitelijke inhoud van de multivitaminesupplementen. De namen van sommige voedingsstoffen in deze multivitaminesupplementen kunnen een beetje overweldigend zijn en veel mensen weten simpelweg niet welke ze nodig hebben. Om de beslissing eenvoudiger te maken, zijn er nu een aantal multivitaminesupplementen gemaakt voor specifieke mensen. Er zijn bijvoorbeeld multivitaminesupplementen die zijn ontworpen voor kinderen. Deze multivitaminesupplementen bevatten de specifieke voedingsstoffen die kinderen nodig hebben om goed te kunnen groeien en ontwikkelen. Zwangere vrouwen hebben unieke voedingsbehoeften om ervoor te zorgen dat hun baby de noodzakelijke voedingsstoffen binnenkrijgt. Voor zwangere vrouwen zijn er multivitaminesupplementen beschikbaar. Naarmate we ouder worden, hebben we ook andere voedingsbehoeften en multivitaminesupplementen voor ouderen zijn een populair product.
Het is belangrijk om de inhoud van elk multivitaminesupplement te overwegen voordat je er te veel van consumeert. Er zijn enkele vitamines die giftig kunnen zijn als er te veel wordt geabsorbeerd en dit kan gemakkelijker gebeuren met multivitaminesupplementen, omdat een deel van de inhoud over het hoofd kan worden gezien. De etikettering van het werkelijke percentage van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid voor elke vitamine in een multivitaminesupplement moet duidelijk op het etiket worden vermeld en moet worden beoordeeld voordat iemand het supplement inneemt. Als er enige twijfel bestaat over de voordelen van de inhoud, dien je altijd professioneel medisch advies in te winnen voordat je een multivitaminesupplement inneemt.